人在睡眠时做的梦其实大同小异。俗话说“日有所思,夜有所梦”,这似乎成了人们对梦与现实联系的一种质朴解释。几乎人人都做过梦,有人说梦是很玄的东西,其实,在心理学上,梦是睡眠中,在某一阶段意识状态下产生的一种自发性心理活动。有关研究显示,一个人睡眠时间的20%被用来做梦了。那么,我们对梦究竟了解多少?梦和健康又有什么关系呢?
梦,是窥探内心的一面隐秘之镜,是另一种虚幻却真实的人生体验。正如庄周梦蝶,我们常常会被奇异怪诞的梦境所震惊,并感到迷惑。它意味着什么?它在暗示些什么?梦是窃听自己潜意识和意识相互交流的机会。它为人们打开了通往自我整合的大门钥匙。
解梦现在是一种科学,“梦的解析”采取的是精神动力学原理,强调梦的社会文化背景、梦与现实的相互关系,帮助人去处理和解决内心的矛盾冲突。













